リラックス

先の健康診断でコレステロール値が高くなっていました。
コレステロールは動脈硬化の原因になるようなので
注意しなければと思いました。
適度な運動とバランスのとれた食事というように
生活習慣を見直せば正常な値に戻るとは思いますが
なかなかそうもいかないものです。
生活習慣を変えるのは難しいですね。
時間をつくることも大変だし、
お酒もやめられそうにありません。
切羽詰まった状態じゃないと動き出さないですね。
それでは遅いということもわかってはいるんですが…。